Интересные факты о сне

Сон – одна из основных человеческих потребностей, которая необходима человеку для восстановления сил и полноценного отдыха. На первый взгляд, кажется, что ничего особенного во сне нет, это просто ежедневное обычное занятие, но как тогда объяснить определенные сновидения и негативное влияние недосыпа на здоровье?

Проанализировав некоторые научные исследования, можно выделить определенные интересные факты о сне, которые могут удивить.

Интересные факты о сне

Во время сна отдыхает не только организм человека, но и его мозг, только на его долю приходится совсем немного времени. И если человека беспокоить в начале каждой фазы сна он не получит полноценного отдыха и, а это приводит к нервным расстройствам и психозу. Сны видит каждый человек, за исключением больных психическими расстройствами.

Новоиспеченные родители в первые два года жизни своего малыша недосыпают 4300 часов, что равняется 6 месяцам.

Эти интересные факты про сон поддаются научному объяснению, в отличие от тех, про которые мы будем говорить далее.

Проснувшись, человек может помнить свой сон полностью, а через некоторое время постепенно его забывает, и буквально к вечеру уже не остается никаких воспоминаний. Если сон был ярким и являлся отражением внутреннего состояния человека, то сновидения могут остаться в памяти даже несколько десятков лет.

Оказывается, есть категория людей, которые боятся спать. Да, и это состояние даже носит название сомнифобия (иррациональная боязнь сна). У многих страх перед летаргией, другие боятся, что с ними что-то случится во время сна. Но более удивительно то, что психологами пока не выявлено объяснение механизма возникновения этой болезни.

Лунатиков можно и нужно будить
Заблуждение о том, что нельзя будить лунатиков ошибочное. Крайне редко такие люди реагируют на внезапное пробуждение с агрессией. Просыпаясь, они просто не могут найти объяснение, почему оказались в определенном месте среди ночи и им становится за это стыдно.

Медики и ученые утверждают, что даже необходимо будить лунатика, иначе он может подвергнуть себя опасности, так как не контролирует свои действия. Если уж вам не хочется будить человека, страдающего этим синдромом, то просто ходите с ним рядом, дабы избежать неприятных ситуаций.

Еще интересные факты о сне преподносит нам природа. Когда человек глубоко спит, его тело пребывает в парализованном состоянии, это своего рода природный механизм, защищающий организм от воспроизведения действия, происходящих во сне, наяву.

А вот обаяние у спящего полностью отключено, поэтому во время пожара люди во сне часто погибают из-за того, что не чувствуют запах дыма.

Цвет сна может рассказать о здоровье человека. Синий или зеленый сон сообщает о хорошем состоянии, красный свидетельствует об инфекционном заболевании или повышенной температуре, желтый – проблемы с кишечником, черный – произошел нервный срыв.

1. Итальянскими учеными выявлено, что человек во время храпа не видит снов;
2. Сновидения слепых людей отличаются, тем, что они основаны на тактильных ощущениях;
3. В среднем человек проводит 25 лет жизни во сне;
4. Если спать регулярно меньше 7 часов в сутки, можно существенно сократить продолжительность жизни;
5. В животном мире тоже есть интересные факты о сне, например, дельфин даже когда спит, видит опасность, которая подстерегает его наяву. Все потому что половина мозга животного остается в активном состоянии;
6. Некоторые животные и улитки в том числе, могут проспать до 3-лет;
7. Морские выдры, дабы не потеряться держаться друг за друга лапами;
8. В Великобритании ученые, провели опрос среди пилотов и 50% из них сознались в том, что засыпали за штурвалом;
9. 12% людей видят сны черно-белыми, остальные цветными.

Сны не стоит воспринимать буквально, подсознание человека контактирует с сознанием с помощью знаков и символов. Поэтому сновидения толкуются с сонниками. Однако, окончательно разгадать тайну сна еще пока не удалось.