Наши самые распространенные страхи

Жизнь всех людей сопровождают страхи. Иногда они бывают полезными, так как оберегают нас от опасных ситуаций, травм, неразумных поступков. Полезными можно считать боязни темных мест, высоты, большой скорости. Однако постоянные фобии чаще оказывают негативный эффект, мешая нам нормально жить. Фобии, при этом, бывают самые разные, но большинство из нас преследуют самые распространенные страхи, о которых мы и поговорим ниже.

Страх смерти – некрофобия.
Прекращение биологических процессов – неизбежная часть нашей жизни. На деле люди не боятся смерти как явления. Они опасаются своих представлений об этом процессе. Многие считают: смерть – это тяжелый, мучительный, приносящий массу страданий процесс. Они боятся оставить незавершенным какой-то проект, бесследно уйти из этой жизни. У многих это связано с религиозными мировоззрениями, боязнью попасть в ад, испытать там мучения, страдания. Для избавления от опасения смерти следует четко сказать себе, чего именно вы боитесь.

Страх перед проблемами, болезнями, болью преследует людей

Поэтому они боятся собак, тараканов, змей, пауков.

Эти чувства помогают им быть осторожными, но не дают двигаться вперед в развитии: достигать новых рекордов, прыгать с парашютом, научиться кататься на велосипеде, коньках, мотоцикле.

Полезно думать позитивно и делать то, что вы боитесь, преодолевая свои опасения.

Социофобия

Это бесконтрольная боязнь общества. Индивидуумы с социофобией боятся большого скопления людей в транспорте, общественных местах. Их страшит вторжение в личное пространство, насмешки, отторжение.

Чтобы успешно перебороть боязнь перед обществом, нужно проанализировать, какова ваша жизнь сегодня. Обычно люди с социофобией обвиняют других, не получая любви, внимания, общения, дружбы, понимания. Но они не желают видеть проблему в себе. Все начинает меняться только тогда, когда индивидуум захочет изменить свой внутренний мир, а не общество.

[tip]

Интересный факт о психологии

Факт дня о психологии! Люди, часто снимающие себя на камеру в виде селфи («selfie» — сам себя), в большинстве случаев склонны к психопатии, синдрому, который характеризуется такими чертами, как лживость, эгоцентричность и сниженная способность к сопереживанию. В тоже время мужчины, постоянно выкладывающие свои селфи в интернет, еще, к тому же и антисоциальны.
[/tip]

Страх одиночества
Это чувство нередко испытывают люди, впервые приехавшие в незнакомый город, где они социально изолированы. Причины могут быть разными: кто-то небогат, другой некоммуникабелен или стеснителен.

Что делать? Нужно четко осознать свою проблему. Важно пытаться активно взаимодействовать с людьми, стараясь быть интересным для окружающих. Вредно думать о себе как о непривлекательной персоне.

Когда вы идете в общественное место, необходимо прилично выглядеть, так как общество «встречает по одежке».

У вас должен быть запас определенных мыслей на различные темы: о спорте, политике, увлечениях.

Важно реально понимать, какие вы имеете «фишки», востребованные в обществе. Полезно уметь делать то,  что представляет интерес для собеседников.

Нужно научиться искусству самопрезентации. Если у индивидуума есть внутренний страх, он не может правильно представить себя и определить свои сильные стороны. Важно увидеть свои положительные стороны, которые понравятся обществу.

Полезно понимать, с кем вы хотите познакомиться. Таких людей можно найти в определенном месте. Если вы заядлый автомобилист, идите в автомагазин, спортивный клуб. Достаточно завести разговор на тему об автомобилях, чтобы найти здесь единомышленников и друзей.

Боязнь унижения, социального отторжения

Неуверенность в себе появляется тогда, когда вы не верите, что можете заинтересовать других, и считаете так: у вас ничего не получится, поскольку вы некрасивы и неудачливы. Индивидуум видит то, что у него плохо, но не замечает свои сильные стороны.

Чтобы избавиться от этого комплекса, стоит достать все свои документы и посмотреть, что мы представляем собой. Все грамоты, награды, дипломы, медали, увлечения поднимут личность в собственных глазах.

Нужно подумать, что мы способны хорошо делать, а затем позиционироваться в обществе именно так. Если у индивидуума нет уверенности в своих способностях, он боится что-то начинать, важно решиться сделать первый шаг.

Если правильно себя мотивировать, то жизнь становится намного интереснее. Опасения – это норма, а фобия – патология. Страхами  управляют люди, а фобии управляют нами. Поэтому нужно бороться с фобией, избавляться от нее, разумно управлять своими страхами. В этом может помочь профессиональный психолог.

Подпишись на интересные факты и спи спокойно!